ALOE VERA BLOG

Forever CLEAN 9 | Hoeveel kilo val je af?


De meest gestelde vraag over het CLEAN 9 programma is hoeveel kilo je afvalt gedurende de CLEAN 9. Je moet weten dat het Forever Clean 9 programma een kickstart is om een aantal kilo’s te verliezen, maar er ook voor zorgt dat voedingsstoffen beter opgenomen worden. Dit zorgt voor een betere algehele gezondheid. Meer informatie over de Forever Clean 9 vind je hier.

Het Forever Clean 9 programma bestaat uit twee fasen:
- De eerste fase bestaat uit dag 1 en dag 2.
- De tweede fase bestaat uit dag 3 tot en met dag 9.

Met een eenvoudige wiskundige formule kun je berekenen hoeveel kilo je zult verliezen tijdens deze 9 dagen op basis van calorie-inname. Maar let op: de formule houdt geen rekening met:
·         De verbranding van calorieën door sporten/bewegen
·         De compensatie van calorieën door Garcinia Plus
·         Individuele verschillen

Om te berekenen hoeveel kilo je waarschijnlijk zult verliezen, moet je eerst jouw BMR (Basal Metabolic Rate) uitrekenen. Dit is het aantal calorieën die jouw lichaam in rust verbrandt, ook wel ruststofwisseling genoemd. Jouw BMR kun je hier berekenen.

De wiskundige formule voor de berekening van jouw gewichtsverlies tijdens fase 1 is:

(BMR – 297= x) (x : 1588 = a) | a = resultaat in kg. van het verwachte gewichtsverlies per dag in fase 1

De wiskundige formule voor de berekening van jouw gewichtsverlies tijdens fase 2 is:
(BMR – 1073 = y) (y : 1588 = b) | b = resultaat in kg. van het verwachte gewichtsverlies per dag in fase 2

Het totale gewichtsverlies tijdens het Clean 9 programma = 2a + 7b
(2*a)+(7*b) = Resultaat totaal gewichtsverlies in 9 dagen.

Een voorbeeld van mijzelf:

Mijn BMR is: 1587
Fase 1: (1587 -297 = 1290) (1290 : 1588 = 0,812) | Ik verlies dus 812 gram per dag tijdens fase 1
Fase 2: (1587 – 1073 = 514) (514 : 1588 = 0,324) | Ik verlies dus 324 gram per dag tijdens fase 2
(2 * 0.812) + (7 * 0.324) =  1,624 + 2,268 = 3,892 | Ik verlies totaal afgerond 3,9 kg in 9 dagen.

Mijn werkelijke gewichtsverlies na de CLEAN 9 was 4,6 kg!

Bovenstaande formule geeft jou een idee van het aantal kilo’s die je zult verliezen. Het houdt echter geen rekening met fysieke inspanningen. In de meeste gevallen verliest men meer kilo’s dan de berekening aangeeft. Feit blijft dat je snel een aantal kilo’s zult verliezen en je jezelf een stuk fitter en vitaler zult gaan voelen na de CLEAN 9.

Wil je de CLEAN 9 bestellen? Klik hier voor meer informatie en om de CLEAN 9 te bestellen.
Deel met Google Plus

Over i MIGHTY.

Moeder van 2 puberzonen | 44 jaar | woonachtig in Kampen | bestuursondersteuner college van B en W | dol op producten van Forever Living | schrijfster.

0 reacties:

Een reactie plaatsen