Ik ben 9 dagen geleden gestart met de detox CLEAN 9 van
Forever Living Products. Ik wilde graag een aantal kilo’s afvallen, maar mezelf
vooral ook weer fitter en gezonder gaan voelen. Door alleen minder te eten,
lukte het niet om een paar kilo’s kwijt te raken. Ik had echt een stok achter
de deur nodig, een programma waar ik me aan moest houden. Ik had in heel mijn
leven nog nooit een detox-kuur gedaan, omdat ik tot een aantal jaar geleden,
eigenlijk altijd alles kon eten, zonder aan te komen. Maar op de een of andere
manier verandert dat na je veertigste. Ik ben nu 44 jaar en in de afgelopen 4
jaren maar liefst 10 kg. gegroeid. Hoewel mijn BMI nog steeds binnen het
gezonde kader valt, heb ik toch een (slap) buikje ontwikkeld, en daar wil ik
graag vanaf! Ik ben 1.86 cm en woog 9 dagen geleden 83 kg. De doelstelling is
om eind januari weer 75 kg. te wegen. Met dit doel in het achterhoofd, of
eigenlijk voorhoofd, ben ik daarom gestart met de CLEAN 9 en zal ik jullie
verslag doen van de afgelopen 9 dagen.
Ik bestelde het pakket CLEAN 9 Vanille (je hebt ook de smaak
“chocolade”) en ontving het pakket binnen 3 dagen thuis. In het pakket trof ik
twee kannetjes aloe vera gel aan, een food supplementkit met daarin diverse
pillen en poeders, een grote zak Lite Ultra voor het maken van shakes, een
shake-beker, een centimeterband en een dagplanner. Die dagplanner is bijzonder
duidelijk en leuk om in te vullen!
Op dag 1 van de clean 9 begin je met jouw eigen maten op te
nemen en in te vullen in de dagplanner. Ook schrijf je drie doelen op, die je
wilt bereiken met de clean 9. Vervolgens weeg je jezelf en dan start de Clean
9. Ik ben de eerste dag goed door gekomen, maar heb de koffie erg gemist. Ik
ben veel vroeger naar bed gegaan, dan ik anders doe en heb heerlijk geslapen.
Dag 2 ziet er hetzelfde uit als dag 1. Halverwege de middag
werd ik aardig duf. Het gebrek aan koffie speelde mij echt parten. Ik heb geen
honger gehad. Doordat je 8 glazen water moet drinken, liep ik echt af en aan
naar het toilet. ’s Avonds om 20:00 uur was ik zo moe, dat ik naar bed ben
gegaan en heb geslapen als een os. Dag 1 en 2 zijn de zwaarste dagen, dat is de
echte detox. Je reinigt je lichaam, zodat alle voedingsstoffen straks veel
beter opgenomen kunnen worden.
Vanaf dag 3 wordt het beter, je mag dan 2 shakes, die echt
voedzaam en lekker zijn! ’s Avonds mag je een maaltijd van 600 kilocalorieën,
daar keek ik echt naar uit. Ook deze dag was ik nog aardig duf, maar na de
maaltijd knapte ik een beetje op. Ook is er dan het tweede meet- en weegmoment
om vast te leggen in de dagplanner. Ik kon het redden tot 22:00 uur en toen ben
ik wederom naar bed gegaan.
Bij het wakker worden op dag 4 voelde ik mij al fitter bij
het opstaan. Van dag 3 tot en met dag 9 is het voedingspatroon exact hetzelfde.
Pas op dag 4 voelde ik mij fit genoeg om te gaan sporten. Dat heb ik dan ook
intensief gedaan, twee keer 1,5 uur in de ochtend en in de middag. De shakes
vind ik echt superlekker, ik maak de Lite Ultra aan met Alpro Soya Banana of
Red Fruit. ‘s Avonds een lichte maaltijd met gedurende de dag tussendoor wat
komkommer, een appel of peer is het gewoon prima vol te houden, zonder
hongerklop in je buik.
Ik slaap iedere keer fantastisch, veel beter dan voorheen.
Ik voel me met de dag fitter worden en ik leer hierdoor anders kijken naar het
eten. Waar ik eerder nooit keek naar het aantal kcal. van een product, duurt
het boodschappen doen nu een keer zo lang, omdat ik op ieder product kijk
hoeveel kcal. erin zitten. Ik ben er zo mee bezig, dat ik bij iedereen die in
mijn directe omgeving iets eet, even vermeld hoeveel kcal. zij aan het nuttigen
zijn. Daar maak je jezelf niet geliefd mee natuurlijk, dus nu houd ik mij in.
Dag 5 en dag 6 kom ik verder prima door, veel gesport ook. Op dag 6 volgt er
wederom een meet- en weegmoment.
Ook de laatste drie dagen van de clean 9 ben ik fluitend
door gekomen. Ik voel mezelf erg gezond, ben trots dat ik het heb volgehouden.
Ik ben in die 9 dagen totaal 4,6 kg. afgevallen en ben maar liefst 9 cm
verloren in mijn taille. Nu denk ik dat het intensieve sporten daar ook aan
heeft bij gedragen, maar ik moet zeggen dat ik nu begrijp waarom anderen altijd
zo positief zijn over de Clean 9. Ik heb besloten om de clean 9 halfjaarlijks
te gaan doen, in januari en in juni.
Ik ga nu beter op mijn voeding letten, meer bewegen en blijf
de shakes gebruiken. Ik ga het ontbijt vervangen door de shake. Het is
makkelijk, eenvoudig, gezond en voedzaam in de ochtend. Clean 9 heeft mij van een vermoeide, ongezonde
en te zware meid getransformeerd in een energieke, zich fit en gezond voelende
meid. Ik ga alle moeite doen om dat vast te houden!
Wil je ook de Clean 9 proberen? De Clean 9 kost € 120,-- en
is hier
te bestellen.
0 reacties:
Een reactie posten